PONEDELJEK, SREDA, ČETRTEK 17:45
TOREK 19:00
Si želiš izboljšati svoj vsakdan. Izboljšati fizične sposobnosti, zdravje in dobro počutje?
Si začetnik in ne veš kako začeti?
VITAL vadba je funkcionalna lahka do srednje intenzivna vadba, prilagojena posamezniku. Namenjena je ženskim in moškim začetnikom, starostne omejitve ni.
VITAL vadba pomaga postopoma okrepiti telo in razviti gibalne vzorce, ki jih potrebujemo za opravljanje pomembnih vsakodnevnih življenjskih zahtev.
Temelji na razvijanju aerobnih sposobnosti, moči in gibljivosti in s tem na krepitvi celotnega telesa. Poleg lastne teže uporabljamo različne rekvizite: (lažje) uteži, TRX, Bosu, palice, elastike, step in še mnogo drugih pripomočkov.
Izkušeni trenerji pa bodo poskrbeli, da se vsak vadeči nauči pravilne tehnike izvajanja vaj in postopno izboljša svojo formo, ne glede na trenutno fizično pripravljenost.
(Pridruži se naši vadbi za začetnike in začni svojo pot do bolj zdravega in aktivnega življenjskega sloga že danes. Prijavi se zdaj in izkoristi brezplačno prvo vadbo!)