Sreda 19:00
Power trening je zasnoval in ga vodi Igor z znanjem in izkušnjami. Power trening je skupek funkcionalnih zvrsti, kjer lahko posameznik varno iz vadbe v vadbo napreduje.
Trening je intenzivnejši, vendar se lahko s progresijo ali lažjimi bremeni uspešno obvladuje ter prilagaja posamezniku in njegovi trenutni pripravljenosti. Zato je primeren za ženske kot tudi za moške z formo ali brez.
Na treningu uporabljamo različne pripomočke in rekvizite kot so: uteži, TRX, Flowin, Bosu, ITbox, kolebnice, Xco…. Trening izvajamo tudi z lastno težo. Delamo na čas ali ponovitve. Vključujemo različne kombinacije potiskov, vlek, počepov, izpadnih korakov, naskokov, rotacij.
Ni da ni. S takšnim načinom treniranja poskrbimo za dušo in funkcionalno vitalno telo.
Zato samo GASSAAAAAAA
Po treningu se vedno poslovimo z motivacijskim… KAJ SMO MI…… in vsi v en glas NAJBOLJŠI