Spinov kondicijski trening je zasnoval inštruktor Igor Trampuž, ki treninge tudi vodi. Gre za skupek vaj, katere izvirajo iz različnih športnih disciplin, s katerimi se Igor ukvarja. Treningi so zasnovani in načrtovani na podlagi njegovega strokovnega znanja, kot tudi izkušenj s prakse.
S takim načinom treniranja vplivamo na vse segmente splošne kondicijske pripravljenosti. Vsebuje elemente HIIT, funkcionalne vadbe, metaboličnega in bodyweight treninga.
V eni uri celostno vplivamo na naše telo, razvijamo gibljivost, ravnotežje, koordinacijo, hitrost, moč, agilnost in propriocepcijo.
Kondicijski trening je primeren za ženske kot tudi moške, začetnike in vrhunske rekreativce, saj ga je mogoče prilagoditi lastnim zmožnostim, z izbero med lažjimi ter težjimi oblikami izvedbe vaj.
Zato ne iščite izgovorov in se nam pridružite. Igor bo poskrbel, da boste trening zapustili nasmejani, dobre volje in z željo po ŠE.
Po treningu se vedno poslovimo z motivacijskim… KAJ SMO MI…… in vsi v en glas NAJBOLJŠI
