INDIVIDUALNI TRENING


Pozdravljeni!

Sem ustanovitelj in trener v Spin Centru Izlake. Že več kot 20 let pomagam ljudem do boljše telesne pripravljenosti, večje samozavesti in boljšega počutja – tako s skupinskimi vadbami, po novem pa tudi z individualnimi treningi. 

Kdo je Igor Trampuž?

Šport me spremlja celo življenje. Moja strast do gibanja, znanje in dolgoletne izkušnje so me oblikovali v trenerja, ki razume telo in človeka kot celoto. Kljub težki preizkušnji, ko sem prebolel hudo bolezen, sem danes v odlični formi za svoja leta – in prav ta način treniranja, ki temelji na doslednosti, funkcionalnosti in pametnem pristopu, želim prenesti na svoje stranke, ne glede na njihovo trenutno telesno pripravljenost.

Kaj ponujam?

Funkcionalni individualni treningi (ena na ena)

»Ena na ena« vadba, prilagojena posamezniku – glede na njegove cilje, omejitve, izkušnje in želje. Poseben poudarek namenjam pravilni izvedbi vaj, razumevanju gibanja in dolgoročni telesni pripravljenosti. Pri mojih treningih je poudarek na funkcionalnosti, razvoju vzdržljivostne moči, gibljivosti in stabilnosti.   

Treningi za najstnike (do 4 osebe)

Danes so zasloni "droga" – jaz pa želim, da mladim postane "droga" tudi šport! V manjših skupinah razvijamo gibanje, samozavest in veselje do aktivnosti – na zabaven in zdrav način.

✔️ Poudarek na funkcionalnem gibanju
✔️ Prilagoditev glede na cilje, starost in izkušnje
✔️ Individualen pristop – tudi v manjših skupinah
✔️ Treningi, ki razvijajo telo in voljo

Semi-individualna vadba (do 4 osebe)

Vadba v majhni skupini, v kateri vsak udeleženec še vedno dobi pozornost individualnega pristopa. Taka vadba je tudi cenovno bolj dostopna oblika individualnega treninga. 

Kje treniramo?

Najdete me v Spin Centru Izlake, v katerem (že) potekajo:

  • funkcionalni individualni treningi
  • semi-individualne vadbe (do 4 osebe)
  • treningi za najstnike (do 4 osebe)
  • skupinske vadbe za odrasle

📞 Kontakt

Če želiš izboljšati svojo formo, pridobiti energijo in se v svojem telesu počutiti bolj domače – se oglasi:

📱 041 779 383
www.spin-center.si

Verjamem, da se lahko telo giblje kakovostno v vsakem življenjskem obdobju – če imamo pravi pristop, voljo in podporo. Pridruži se mi – treniraj pametno, treniraj zase.

Igor Trampuž